Inzerce

Vodu nemusíte pouze pít. Toto ovoce a zelenina ji obsahují nejvíce!

O nezbytnosti pitného režimu, především teď v létě jsme vás již informovali. Neznamená to však, že byste u sebe měli mít neustále pouze sklenici či lahev s tekutinou. Vodu můžete nalézt u v celé řadě druhů ovoce a zeleniny, takže se můžete krásně hydratovat a ještě si pochutnat.

Pojďme se tedy podívat, kde najdete nejvíce vody:

  • Okurka – 96 % vody.
  • Cuketa – 95 % vody.
  • Rajčata – 94 % vody.
  • Ananas – 87 % vody.
  • Vodní meloun – 92 % vody.
  • Jahody – 92 % vody.

Jak můžete vidět, zelenina vede. Ale ani oblíbená „trojka“ jahody, ananas a vodní melou nemají nijak malý obsah vody. Naopak, jsou tvořeny prakticky pouze z vody. Ideální v horkých dnech jako svačinka.

zo-jecmen-728x90-1.jpg