O cvičení

Jak na pravidelné posilování doma

Jak na pravidelné domácí cvičení   Posilovna je zavřená, a přesto chcete pokračovat v posilování a cvičení? Nebo jen nechcete navštěvovat veřejné fitness centra a raději cvičit v soukromí? Domácí posilování může mít řadu výhod, zejména pro začátečníky, kteří i z...

číst více

Tipy, jak začít s cvičením doma

Tipy, jak začít s cvičením doma   Ať už jsou okolnosti, které vás donutili cvičit doma, jakékoli, nepolevujte. Možná jste ti, kteří jsou zvyklí na tréninky v posilovně a cvičení doma může být pro vás výzvou a překonáním se, nebo možná pouze chcete začít a do...

číst více

Jak na cvičení doma

Jak na pravidelné posilování doma

Jak na pravidelné domácí cvičení   Posilovna je zavřená, a přesto chcete pokračovat v posilování a cvičení? Nebo jen nechcete navštěvovat veřejné fitness centra a raději cvičit v soukromí? Domácí posilování může mít řadu výhod, zejména pro začátečníky, kteří i z...

Tipy, jak začít s cvičením doma

Tipy, jak začít s cvičením doma   Ať už jsou okolnosti, které vás donutili cvičit doma, jakékoli, nepolevujte. Možná jste ti, kteří jsou zvyklí na tréninky v posilovně a cvičení doma může být pro vás výzvou a překonáním se, nebo možná pouze chcete začít a do...

Cvičte doma efektivně

Odebírejte tipy, recepty a vše okolo cvičení